 점프클럽의 목표 impossible is nothing : 불가능은 없다. Logo : 수영 스타트 수영을 해보시면 알겠지만 로고의 자세에서는 원위치로 돌아갈 수 없습니다. "노력한다면 불가능은 없다." "시작했다면 앞으로 나아갈 뿐이다."는 의미를 담았습니다. 점프클럽은 "건전한 정신, 건강한 육체"를 위해 열심히 노력하겠습니다. 개인레슨의 좋은 점 어린이부터 성인까지 개인의 수준에 알맞은 지도법을 택할 수 있어 단체강습에서 오는 부작용인 일률적인 지도법, 타회원과의 비교에서 자유로울 수 있습니다. 또 한가지의 좋은 점! 시간이 절약됩니다. 운동능력이 평균일 경우 3개월의 개인레슨을 수료하시면 단체강습 1년이상의 레벨을 확신합니다. 당신의 건강을 위한 최고의 선택
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겨울(Winter)
가을과 봄 사이의 계절로, 24절기에서는 입동(立冬:11월 7일경)부터 입춘(立春:2월 4일경) 전까지를 말하나, 천문학적으로는 동지(冬至:12월 21일)부터 춘분(春分:3월 21일)까지를 가리킨다. 기상학에서는 12월~2월을 겨울이라 한다. 계절이 반대로 나타나는 남반구에서는 6~8월이 겨울이 된다.
다이어트는 겨울에 최고의 효과를 얻을 수 있다?
1년의 4계절 중 네 번째 계절에 해당한다. 24절기로는 입동부터 입춘 전까지, 천문학적으로는 동지부터 춘분까지를 가리킨다.
[출처] 겨울 [winter ] | 네이버 백과사전
통통한 몸매가 두꺼운 겨울 외투에 가려지는 탓에 다이어트에 소홀해지는 겨울은 추운날씨 때문에 활동량이 줄어 살이 찌기 쉬운 계절이지만 겨울은 다이어트에 더없이 좋은 계절이다.
체온유지를 위해 기초대사량이 10% 가량 늘어 최대한의 운동효과 를 볼 수 있기 때문이다.
인체는 겨울 추위에 대비해 자동으로 피하지방을 늘린다.
특히 저지방세포로 구성된 허벅지나 엉덩이는 겨울철 운동이 없으면 더욱 두꺼워지고 활동량이 감소하고 망년회 및 신년회 등으로 평소보다 더 높은 열량을 섭취하게 된다.
그러므로 외투를 벗었을 때 드러나는 아름다운 몸매를 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다.
계절 스포츠인 빙상, 스키 등은 겨울철에만 즐길 수 있는 운동이지만 장소와 시간의 제약
으로 쉽게 이용하기 힘들다.
쉽게 접할 수 있는 조깅과 등산, 자전거는 충분한 근력의 확보가 없이 무리하게 시작한다면 안전사고로 이어질 수 있기 때문에 그것 또한 만만치 않다.
수영은 널리 알려진 것처럼 퇴행성 관절염, 재활, 천식에 특히 효과적인 운동이다.
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아마(?)농구를
사랑하는 사람들의 농구대회
2011년 7월 30일 토요일
8분 4쿼터(연장 3분) 작전타임 전1후2연1
1경기 서울대 Saturn 36 : 25 Freewill Family
2경기 안양 중앙 38 : 42 하피 이글
3경기 VENOM 25 : 55 군포 UTG
4경기 서울대 Saturn 55 : 37 안양 중앙
5경기 VENOM 27 : 42 하피 이글
6경기 안양 중앙 21 : 54 군포 UTG
7경기 Freewill Family 40 : 42 VENOM
2011년 7월 31일 일요일
8분 4쿼터(연장 3분) 작전타임 전1후2연1
1경기 Freewill Family 43 : 53 안양 중앙
2경기 군포 UTG 40 : 28 하피 이글
3경기 VENOM 25 : 41 서울대 Saturn
4경기 하피 이글 42 : 27 Freewill Family
5경기 군포 UTG 31 : 50 서울대 Saturn
6경기 안양 중앙 45 : 22 VENOM
7경기 Freewill Family 37 : 45 군포 UTG
8경기 하피 이글 41 : 44 서울대 Saturn
최종결과
1위 서울대 Saturn 5승
2위 군포 UTG 4승1패
3위 하피 이글 3승2패
4위 안양 중앙 2승3패
5위 VENOM 1승4패
6위 Freewill Family 5패
대회의 목적이 후원에 있어 Best5에 의존하지 않고 모든 팀원이 골고루 뛰었기에 승패에는 큰 의미가 없는 대회였지만 코트에 나선 순간만큼은 선수들 모두 Best5였습니다.
대회를 위해 도와주신 분들...
나이키 농구공 : 이용현 님
농구잡지 Jumpball : 박진환 님
바나나, 오렌지 : 김청한 님
BLUNT 모자, 츄리닝, 팬암 가방 : 윤영주 님
심판식사지원 : 고종욱 님
그리고 더운날씨에도 불구하고 무보수로 수고해주신
심판진 여러분...
박영민 님, 안희성 님, 최재호 님
박희수 님, 차정현 님, 추동욱 님
함께 해준 서울대 Saturn, 군포 UTG, 하피 이글, 안양 중앙 팀과
비록 5위에 머물렀지만 대회를 위한 열정은 1위를 주어도 아깝지 않은 VENOM 팀
그리고 온갖 심부름과 화장실 청소까지 이틀동안 너무너무 열심히 도와준 내 새끼들 Freewill Family 에게도 무한감사를 드립니다.
아래는 분당정산고 선수에게 선물을 증정하는 사진입니다.
3명의 선수에게 농구화를 지원했으며
증정은 6개팀을 대표해 Freewill Family 회장이 수고해주셨습니다.
